&Darah O

Siapakah di antara anda yang mempunyai darah jenis O? Untuk pengetahuan, SujueZ memiliki darah jenis ini. Baiklah, sekiranya anda berdarah O, apa kata kita lihat beberapa tips atau cara diet yang sesuai bagi kategori darah jenis O. Mari kita kongsi bersama.

Menu yang disyorkan untuk;

1) Sarapan - dua keping roti bakar yang disapu sedikit mentega dan sebiji buah pisang

2) Minum pagi - teh herba

3) Makan tengah hari - sepotong daging panggang, salad bayam dan sebiji epal

4) Minum petang - sepotong kuih dan segelas air putih

5) Makan malam - sepotong daging dan asparagus yang direbus, kentang rebus, sebiji buah oren dan teh herba

Sekarang kita lihat pula ciri-ciri golongan Berdarah O

1) Orang yang berdarah jenis O ini rupa2nya mempunyai sistem kekebalan tubuh yang tinggi berbanding jenis darah lain (ooo baru tahu!)

2) Selain itu mereka ini mudah beradaptasi dengan pelbagai jenis makanan (kira semua jenis makanan boleh bedal la ek?)

3) Tetapi mereka juga sangat perlu bersenam aerobik untuk mengatasi tekanan (ahh tertekannya nak bersenam!)

4) Mereka juga disarankan untuk ambil makanan yang tinggi protein dan rendah karbohidrat

5) Jangan lupa elakkan makan makanan yang tidak sesuai (badan tak boleh terima)

p/s: Menurut Dr. Peter J. D'Adamo di dalam bukunya menyatakan orang yang berdarah O dahulunya adalah di antara golongan pemburu yang suka makan daging hasil buruan sebab itu kena buat senaman aerobik yang gerakannya sama macam pemburu di dalam hutan.